Ängste bewältigen
Angst ist ein wichtiges Gefühl, das uns vor Gefahren und Risiken warnt. Doch für einige Menschen gerät die Angst außer Kontrolle, z. B. beim Anblick bestimmter Tiere wie Spinnen oder Hunden, bei einem Auftritt, auf öffentlichen Plätzen, im Fahrstuhl oder beim Flugzeug fliegen. Die Angst wird so groß, sie erscheint nicht mehr kontrollierbar.
Alle Angststörungen sind verbunden mit einer starken Anspannung und einem vegetativen Übererregungszustand, der als unangenehm und bedrohlich erlebt wird. Durch Begleitsymptome wie Herzrasen, Bluthochdruck, auch Schwindel und einem Stocken der Atmung kann die starke Angst-Spannung immer belastender für den Alltag werden.
Angststörungen, insbesondere singuläre Ängste und Phobien sind gut therapierbar.
Methoden
und Behandlung
In meiner Praxis behandele ich folgende Ängste und Phobien
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Prüfungs- und Auftrittsangst
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Höhen- und Flugangst
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Angst vor Tieren
Dabei setze ich verschiedene Methoden ein:
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Aktive Atemübungen, Atembehandlung auf der Liege
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Angst-Lösung in der tiefen Entspannung der Hypnose
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Energetische Psychologie PEP (wirksame Klopf- und Stärkungstechnik)
Angebot für die Behandlung von Angststörungen:
60 min, 80 € / mit Hypnose: 90 min, 120 €